Egalement appelé “Herbe sacrée”, la sauge officinale possède de nombreuses vertus antiseptiques, anti-inflammatoires et digestives.
Parfaites en infusion, les feuilles de sauge officinale seront parfaites contre les ballonnements et flatulences.
AVANTAGES :
- Effet antioxydant : aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les antioxydants peuvent aider à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète.
- Effet digestif : aide à stimuler la digestion et à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les douleurs abdominales et les nausées. Elle peut également être utile pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).
- Effet sur la santé mentale : propriétés calmantes et relaxantes, qui peuvent aider à réduire l’anxiété, le stress et les tensions nerveuses. Aide également à améliorer l’humeur et à soulager les symptômes de la dépression légère.
- Effet sur la santé des femmes : la sauge peut être bénéfique pour la santé des femmes en aidant à réguler les hormones et à réduire les symptômes liés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
- Effet anti-inflammatoire : aide à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires telles que l’arthrite.
En général, l’infusion de feuilles de sauge officinale est une boisson savoureuse et bénéfique pour la santé. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser la sauge à des fins thérapeutiques, car elle peut interagir avec certains médicaments et peut ne pas être appropriée pour certaines personnes.
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