Optez pour un petit-déjeuner équilibré et ultra gourmand pour commencer chaque journée de la meilleure façon possible en choisissant cette préparation pour pancakes ou gaufres avec de la Farine d’épeautre et avoine
il n’a jamais été aussi facile de confectionner un gourmand petit-déjeuner avec notre préparation BIO pour pancakes ou gaufres à la farine d’avoine Les Fées Maison
Nous avons sélectionné uniquement des ingrédients biologiques et naturels, il n’y a pas d’ingrédients superflus.
Le gros plus ? Nous n’avons utilisé aucun ingrédient raffiné, et ces pancakes ou gaufres sont même sans sucres !
Sans sucres, et avec des farines moulues sur meule de pierre, la préparation pour pancakes ou gaufres est une valeur sûre, à la fois gourmande et saine. Elle plaira à tout le monde et elle est si facile à faire, alors pourquoi s’en priver ?
Farines (Épeautre*, Avoine* (29%), Lupin*), Poudre de Dattes, poudre à lever* (amidon de blé*, bicarbonate de sodium, tartrate monopotassique).
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Élaboré dans un atelier qui manipule des fruits à coque, gluten, lupin et arachide
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g préparés**:
Énergie : 219 kcal / Matières grasses : 9,2 g ; dont acides gras saturés : 1,5 g / Glucides : 22,2 g ; dont sucres : 4,9 g / Protéines : 9,6 g / Fibres: 4,8 g / Sel : 0,45 g
**Préparés avec les proportions indiquées des ingrédients suivants : huile de colza, lait demi-écrémé, œufs.
Ingrédients à ajouter :
- 3 oeufs
- 300 ml de lait (animal ou végétal)
- 50 g de beurre fondu ou 40 ml d’huile au goût neutre
Instructions recette :
- Dans un saladier, versez la préparation. Ajoutez-y les oeufs, le lait et la matière grasse (beurre fondu ou huile).
- Mélangez la pâte, mais pas trop ! Sinon les pancakes risquent de ne pas bien monter.
- Préchauffez votre poêle sur feu moyen pour des pancakes, ou votre gaufrier pour des gaufres.
- N’hésitez pas à graisser votre poêle ou votre gaufrier s’ils accrochent un peu. Versez ensuite une petite touche de pâte afin de former votre pancake ou votre gaufre.
- Lorsque de petites bulles apparaissent à la surface de vos pancakes, vous pouvez les retourner. Pour des gaufres, laissez-les cuire au moins 2 à 3 minutes.
- Dégustez vos pancakes ou gaufres avec vos accompagnements préférés !
Pour encore plus de gourmandise : Ajoutez des pépites de chocolat dans la pâte avant de les cuire pour des pancakes aux pépites de chocolat ! Il est aussi possible de faire des pancakes fourrés.
Conservation : Si vous souhaitez les conserver plus de 48h, placez-les au frais dans une boite hermétique. Vous pourrez ensuite les réchauffer rapidement à la poêle ou même au grille-pain pour les plus pressés !
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.